7.0 km | 00:44:36 | 06:20/km日期: 2022-09-04 14:25 - 平均心率: 174 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7904 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 06'09" / 06'20" / 06'07" / 06'18" / 06'30" / 06'12" / 06'28" / 17'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" | 1001 / 1001 | 170 / 95 |
| 2 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 2002 | 173 / 91 |
| 3 | | 06'11" (+00'03") | 1001 / 3004 | 176 / 91 |
| 4 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 4005 | 178 / 87 |
| 5 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 5005 | 181 / 83 |
| 6 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 6006 | 180 / 88 |
| 7 | | 06'34" (+00'26") | 1001 / 7008 | 179 / 84 |
| 8 | | 08'01" (+01'53") | 18 / 7026 | 173 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
58.73 km 
ASICS NOVABLAST 白金 累積 :
120.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'20" | 00:12'29" |
| 3 | 06'07" | 00:18'36" |
| 4 | 06'18" | 00:24'54" |
| 5 | 06'30" | 00:31'24" |
| 6 | 06'12" | 00:37'36" |
| 7 | 06'28" | 00:44'04" |
| 7.0 | 19'40" | 00:44'36" |
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