6.3 km | 00:52:36 | 08:17/km日期: 2022-08-30 20:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 9354 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 08'46" / 07'53" / 08'02" / 08'03" / 08'13" / 08'39" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'46" (+00'55") | 1000 / 1000 | 170 / 66 |
2 | | 07'51" | 1002 / 2003 | 181 / 70 |
3 | | 07'59" (+00'08") | 1004 / 3007 | 180 / 69 |
4 | | 08'01" (+00'10") | 1003 / 4011 | 179 / 69 |
5 | | 08'12" (+00'21") | 1001 / 5013 | 178 / 68 |
6 | | 08'40" (+00'49") | 1006 / 6019 | 176 / 65 |
7 | | 08'26" (+00'35") | 343 / 6362 | 177 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 51.44 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 07'53" | 00:16'39" |
3 | 08'02" | 00:24'41" |
4 | 08'03" | 00:32'44" |
5 | 08'13" | 00:40'57" |
6 | 08'39" | 00:49'36" |
6.3 | 08'44" | 00:52'36" |