3.4 km | 00:47:08 | 13:41/km日期: 2015-09-21 18:30 - 卡路里: 155 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 15'46" / 12'44" / 12'33" / 13'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'46" (+03'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'44" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'43" (+01'11") | 443 / 3443 |
琨哥、吉米哥、龍哥和景南大哥跑跑~
散步,試著走快一點,讓身體流汗,
無奈…只能這麼快,身體只有冒汗的階段,
無法將身體內的疲勞排乾淨啊…
9月累積里程 : 70.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'46" | 00:15'46" |
2 | 12'44" | 00:28'30" |
3 | 12'33" | 00:41'03" |
3.4 | 13'43" | 00:47'08" |