楊萬菟 2015/09/19 訓練日誌

楊萬菟桃園
ID 39997

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楊萬菟

10.6 km | 01:13:08 | 06:55/km

日期: 2015-09-19 05:13 - 地點: 社區跑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 07'20" / 06'56" / 06'56" / 07'00" / 07'00" / 06'52" / 07'12" / 06'28" / 06'44" / 06'28" / 07'25" /

9月累積里程 : 110.40 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳毓祐, Bryin 和其他 42 人說推

留言

觀看另 8 則留言

張成有就說很有實力的!

2015-09-19 09:01 ·

楊萬菟 Kmchang 大哥下午加油加油~~

2015-09-19 15:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'56"	00:14'16"
3	06'56"	00:21'12"
4	07'00"	00:28'12"
5	07'00"	00:35'12"
6	06'52"	00:42'04"
7	07'12"	00:49'16"
8	06'28"	00:55'44"
9	06'44"	01:02'28"
10	06'28"	01:08'56"
10.6	07'24"	01:13'08"

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