jjwoei 2022/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

jjwoei 台南
ID 74648

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4.2 km | 00:26:48 | 06:26/km

日期: 2022-08-29 17:41 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'44" / 06'30" / 06'20" / 06'20" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'42" (+00'28")

988 / 988

2

06'30"

(13'08")

06'27" (+00'13")

1007 / 1996

3

06'26"

(19'34")

06'24" (+00'10")

1003 / 3000

4

06'14"

(25'48")

06'14"

998 / 3998

5

00'52"

(26'40")

05'28"

158 / 4157

8月累積里程 : 73.75 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'30"	00:13'14"
3	06'20"	00:19'34"
4	06'20"	00:25'54"
4.2	04'52"	00:26'40"

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