10.5 km | 00:51:45 | 04:54/km日期: 2013-06-13 17:34 - 地點: 汐止運動公園 - 平均心率: 62 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 04'58" / 04'43" / 04'46" / 04'51" / 04'53" / 04'55" / 05'06" / 04'55" / 04'58" / 04'56" / 04'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
222.47 km ![](images/shoe.png)
PUMA Mobium Elite 累積 :
690.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'43" | 00:09'41" |
3 | 04'46" | 00:14'27" |
4 | 04'51" | 00:19'18" |
5 | 04'53" | 00:24'11" |
6 | 04'55" | 00:29'06" |
7 | 05'06" | 00:34'12" |
8 | 04'55" | 00:39'07" |
9 | 04'58" | 00:44'05" |
10 | 04'56" | 00:49'01" |
10.5 | 04'58" | 00:51'45" |