7.0 km | 00:38:26 | 05:27/km日期: 2022-08-25 19:21 - 平均心率: 162 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 6502 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 04'27" / 04'52" / 05'26" / 05'49" / 05'40" / 06'27" / 05'23" / 11'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'26" | 1002 / 1002 | 172 / 130 |
2 | | 04'52" (+00'26") | 1000 / 2002 | 170 / 119 |
3 | | 05'24" (+00'58") | 1000 / 3003 | 172 / 107 |
4 | | 05'50" (+01'24") | 1000 / 4003 | 167 / 101 |
5 | | 05'40" (+01'14") | 1000 / 5004 | 172 / 102 |
6 | | 06'27" (+02'01") | 1000 / 6005 | 158 / 97 |
7 | | 05'30" (+01'04") | 1001 / 7007 | 173 / 104 |
8 | | 07'00" (+02'34") | 23 / 7030 | 144 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 52.66 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 04'52" | 00:09'19" |
3 | 05'26" | 00:14'45" |
4 | 05'49" | 00:20'34" |
5 | 05'40" | 00:26'14" |
6 | 06'27" | 00:32'41" |
7 | 05'23" | 00:38'04" |
7.0 | 11'47" | 00:38'26" |