8.8 km | 00:50:01 | 05:40/km日期: 2022-08-26 21:25 - 平均心率: 120 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'04" / 05'38" / 06'17" / 05'38" / 05'51" / 05'33" / 06'07" / 07'46" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" | 1600 / 1600 |
2 | | 05'30" | 1600 / 3200 |
3 | | 05'43" (+00'13") | 1600 / 4800 |
4 | | 05'41" (+00'11") | 1600 / 6400 |
5 | | 05'58" (+00'28") | 1600 / 8000 |
6 | | 05'34" (+00'04") | 816 / 8816 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
77.35 km 母子鱷魚 第三代 黑 累積 :
819.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'38" | 00:11'42" |
3 | 06'17" | 00:17'59" |
4 | 05'38" | 00:23'37" |
5 | 05'51" | 00:29'28" |
6 | 05'33" | 00:35'01" |
7 | 06'07" | 00:41'08" |
8 | 07'46" | 00:48'54" |
8.8 | 06'20" | 00:54'05" |