郭燒麵 2013/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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10.0 km | 01:08:51 | 06:51/km

日期: 2013-06-15 06:01 - 地點: LDS超馬團桃園團練 - 天氣: 好 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 06'48" / 06'38" / 06'49" / 09'26" / 06'33" / 06'42" / 06'38" / 06'24" / 06'35" / 05'50" / 11'22" /

超開心~今天參加了LDS的團練，又見到許多團友本輪~非常高興認識大家囉
感謝東鴻、安東還有一哥提供的補給喔

6月累積里程 : 330.08 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), Colin Lin 和其他 87 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'38"	00:13'26"
3	06'49"	00:20'15"
4	09'26"	00:29'41"
5	06'33"	00:36'14"
6	06'42"	00:42'56"
7	06'38"	00:49'34"
8	06'24"	00:55'58"
9	06'35"	01:02'33"
10	05'50"	01:08'23"
10.0	11'13"	01:08'51"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

1.7 km | 00:14:46 | 08:41/km

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8.0 km | 01:07:16 | 08:21/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

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1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km

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8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

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3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

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3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km

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0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km

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3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

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5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

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2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

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10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

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10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

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10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

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3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

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10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km

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