5.9 km | 00:37:11 | 06:20/km日期: 2022-07-12 22:43 - 平均心率: 132 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 5898 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 06'24" / 05'57" / 05'45" / 05'29" / 05'22" / 08'05" / 00'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'57") | 1000 / 1000 | 165 / 92 |
2 | | 06'04" (+00'33") | 1000 / 2000 | 167 / 98 |
3 | | 05'51" (+00'20") | 1002 / 3003 | 166 / 102 |
4 | | 05'36" (+00'05") | 1002 / 4006 | 166 / 107 |
5 | | 05'31" | 1002 / 5008 | 167 / 108 |
6 | | 08'50" (+03'19") | 857 / 5866 | 126 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 84.27 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'57" | 00:12'21" |
3 | 05'45" | 00:18'06" |
4 | 05'29" | 00:23'35" |
5 | 05'22" | 00:28'57" |
6 | 08'05" | 00:37'02" |
5.9 | -1'-7" | 00:37'11" |