昭成 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

昭成高雄
ID 176506

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2.5 km | 00:36:09 | 14:21/km

日期: 2015-09-19 06:54 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 145 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 14'26" / 14'36" / 13'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'26"

(14'26")

14'26"

1000 / 1000

2

14'34"

(29'01")

14'34" (+00'08")

1000 / 2000

3

07'08"

(36'09")

13'47"

517 / 2517

高雄

昭成

·

輕鬆又優閒地走T^^

9月累積里程 : 234.32 km

赤足累積 : 15102.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

吳毓祐, 陳泰利和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'26"	00:14'26"
2	14'36"	00:29'02"
2.5	13'46"	00:36'10"

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