5.1 km | 00:59:32 | 11:35/km日期: 2015-09-07 18:42 - 平均心率: 104 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 12'29" / 11'46" / 11'45" / 11'10" / 10'46" / 12'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
74.93 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
769.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'29" | 00:12'29" |
2 | 11'46" | 00:24'15" |
3 | 11'45" | 00:36'00" |
4 | 11'10" | 00:47'10" |
5 | 10'46" | 00:57'56" |
5.1 | 12'00" | 00:59'32" |