8.0 km | 00:54:20 | 06:47/km日期: 2022-08-23 04:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 07'56" / 07'07" / 06'39" / 06'15" / 06'20" / 09'28" / 05'49" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'28" (+03'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" | 999 / 7999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
120.83 km asics nimbus24 累積 :
181.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'07" | 00:15'03" |
3 | 06'39" | 00:21'42" |
4 | 06'15" | 00:27'57" |
5 | 06'20" | 00:34'17" |
6 | 09'28" | 00:43'45" |
7 | 05'49" | 00:49'34" |
8.0 | 05'39" | 00:55'13" |