許煙泉 2022/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

許煙泉新竹
ID 680850

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11.2 km | 01:57:56 | 10:33/km

日期: 2022-08-23 03:51 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'30"

(11'30")

5.24 (-0.70)

1004 / 1004

2

10'32"

(22'02")

5.67 (-0.27)

994 / 1999

3

10'35"

(32'37")

5.71 (-0.23)

1007 / 3006

4

10'26"

(43'03")

5.78 (-0.16)

1003 / 4009

5

10'14"

(53'17")

5.83 (-0.11)

994 / 5003

展開計圈分析

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'30"	00:11'30"
2	10'40"	00:22'10"
3	10'27"	00:32'37"
4	10'26"	00:43'03"
5	10'14"	00:53'17"
6	10'17"	01:03'34"
7	10'02"	01:13'36"
8	10'14"	01:23'50"
9	10'17"	01:34'07"
10	10'19"	01:44'26"
11	10'25"	01:54'51"
11.2	10'51"	01:56'55"

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