5.0 km | 00:32:52 | 06:33/km日期: 2022-08-20 22:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'08" / 06'51" / 06'31" / 06'11" / 772'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+01'00") | 482 / 482 |
2 | | 07'09" (+01'01") | 468 / 951 |
3 | | 06'47" (+00'39") | 471 / 1422 |
4 | | 06'42" (+00'34") | 464 / 1886 |
5 | | 06'46" (+00'38") | 470 / 2356 |
6 | | 06'21" (+00'13") | 474 / 2831 |
7 | | 06'16" (+00'08") | 470 / 3301 |
8 | | 06'09" (+00'01") | 465 / 3767 |
9 | | 06'08" | 475 / 4242 |
10 | | 06'15" (+00'07") | 471 / 4714 |
11 | | 06'22" (+00'14") | 293 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 66.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'51" | 00:13'59" |
3 | 06'31" | 00:20'30" |
4 | 06'11" | 00:26'41" |
5.0 | 06'07" | 00:32'52" |