4.1 km | 03:24:42 | 50:29/km日期: 2022-08-23 12:21 - 平均心率: 79 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 92'53" / 60'40" / 41'15" / 09'38" / 01'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:33'06" (+23'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 01:00'38" (+51'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 41'15" (+31'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 01'08" | 54 / 4054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 303.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 92'53" | 01:32'53" |
2 | 60'40" | 02:33'33" |
3 | 41'15" | 03:14'48" |
4 | 09'38" | 03:24'26" |
4.1 | 01'13" | 03:24'30" |