6.2 km | 01:38:13 | 15:48/km日期: 2015-09-16 19:42 - 平均心率: 131 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'52" / 58'52" / 04'08" / 09'12" / 06'52" / 11'28" / 07'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
242.34 km ![](images/shoe.png)
ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 :
1108.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 58'52" | 01:04'44" |
3 | 04'08" | 01:08'52" |
4 | 09'12" | 01:18'04" |
5 | 06'52" | 01:24'56" |
6 | 11'28" | 01:36'24" |
6.2 | 07'26" | 01:38'00" |