6.8 km | 00:42:52 | 06:20/km日期: 2022-08-22 06:00 - 平均心率: 164 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'10" / 06'15" / 06'18" / 06'22" / 06'23" / 07'32" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'01") | 821 / 821 |
2 | | 42'35" (+37'45") | 35 / 856 |
3 | | 04'50" | 818 / 1675 |
4 | | 41'41" (+36'51") | 36 / 1711 |
5 | | 04'54" (+00'04") | 816 / 2527 |
6 | | 39'38" (+34'48") | 38 / 2565 |
7 | | 04'57" (+00'07") | 809 / 3375 |
8 | | 42'54" (+38'04") | 35 / 3410 |
9 | | 05'01" (+00'11") | 799 / 4209 |
10 | | 39'22" (+34'32") | 38 / 4248 |
11 | | 05'04" (+00'14") | 792 / 5041 |
12 | | 47'48" (+42'58") | 31 / 5073 |
13 | | 04'56" (+00'06") | 807 / 5880 |
14 | | 32'55" (+28'05") | 45 / 5926 |
15 | | 04'56" (+00'06") | 817 / 6744 |
16 | | 21'26" (+16'36") | 10 / 6755 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 217.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'15" | 00:12'25" |
3 | 06'18" | 00:18'43" |
4 | 06'22" | 00:25'05" |
5 | 06'23" | 00:31'28" |
6 | 07'32" | 00:39'00" |
6.8 | 05'07" | 00:42'52" |