6.4 km | 00:48:23 | 07:33/km日期: 2022-08-16 19:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 07'56" / 07'54" / 07'22" / 07'24" / 07'29" / 07'27" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" | 403 / 6403 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 67.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'54" | 00:15'50" |
3 | 07'22" | 00:23'12" |
4 | 07'24" | 00:30'36" |
5 | 07'29" | 00:38'05" |
6 | 07'27" | 00:45'32" |
6.4 | 07'04" | 00:48'23" |