7.2 km | 00:45:22 | 06:18/km日期: 2022-08-16 19:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'40" / 06'11" / 06'15" / 06'13" / 06'13" / 06'29" / 06'09" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 200 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
94.01 km 
nike Nike Air Zoom Pegasus 36 累積 :
356.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'11" | 00:12'51" |
| 3 | 06'15" | 00:19'06" |
| 4 | 06'13" | 00:25'19" |
| 5 | 06'13" | 00:31'32" |
| 6 | 06'29" | 00:38'01" |
| 7 | 06'09" | 00:44'10" |
| 7.2 | 05'58" | 00:45'22" |
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