5.1 km | 00:53:04 | 10:28/km日期: 2022-08-17 20:16 - 平均心率: 123 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 13'03" / 08'15" / 07'21" / 11'06" / 12'30" / 12'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'02" (+05'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'06" (+03'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'29" (+05'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'13" (+04'52") | 68 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 61.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'03" | 00:13'03" |
2 | 08'15" | 00:21'18" |
3 | 07'21" | 00:28'39" |
4 | 11'06" | 00:39'45" |
5 | 12'30" | 00:52'15" |
5.1 | 12'13" | 00:53'05" |