6.3 km | 00:58:26 | 09:19/km日期: 2020-04-19 08:36 - 平均心率: 107 - 卡路里: 338 Cal
Pace: 08'19" / 08'29" / 08'16" / 07'30" / 10'48" / 11'58" / 11'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 85.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 08'29" | 00:16'48" |
3 | 08'16" | 00:25'04" |
4 | 07'30" | 00:32'34" |
5 | 10'48" | 00:43'22" |
6 | 11'58" | 00:55'20" |
6.3 | 11'40" | 00:58'26" |