鄭惟騰 2015/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

鄭惟騰高雄
ID 137957

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6.6 km | 00:32:24 | 04:54/km

日期: 2015-09-14 18:02 - 地點: 橋頭 - 天氣: 涼 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 05'23" / 05'05" / 04'50" / 04'48" / 04'54" / 05'05" / 03'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'20" (+00'31")

993 / 993

2

05'10"

(10'28")

05'07" (+00'18")

1009 / 2003

3

04'46"

(15'14")

04'49"

988 / 2992

4

04'52"

(20'06")

04'49"

1008 / 4001

5

04'54"

(25'00")

04'50" (+00'01")

1011 / 5012

展開計圈分析

跑完剛好下大雨。

9月累積里程 : 128.32 km

nike free5.0 累積 : 928.9 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 陳明宏和其他 30 人說推

·

觀看另 2 則留言

王文杰嚇死人！！好快

2015-09-14 23:07 ·

自由飛翔早安愉快～

2015-09-15 06:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'05"	00:10'28"
3	04'50"	00:15'18"
4	04'48"	00:20'06"
5	04'54"	00:25'00"
6	05'05"	00:30'05"
6.6	03'47"	00:32'24"

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