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Ryan
澎湖
ID 23617
146 位追隨者
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Ryan
53.2 km
|
02:18:15
|
23.1 km/h
日期:
2015-09-16 07:59
-
地點:
嘉義
-
卡路里:
2203 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'46"
(02'46")
21.69 (-7.11)
1000 / 1000
2
02'46"
(05'32")
21.69 (-7.11)
1000 / 2000
3
02'42"
(08'14")
22.22 (-6.58)
1000 / 3000
4
02'57"
(11'11")
20.34 (-8.46)
1000 / 4000
5
02'41"
(13'53")
22.36 (-6.44)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'38"
(16'31")
22.78 (-6.02)
1000 / 6000
7
02'32"
(19'03")
23.68 (-5.12)
1000 / 7000
8
02'40"
(21'44")
22.50 (-6.30)
1000 / 8000
9
02'34"
(24'18")
23.38 (-5.42)
1000 / 9000
10
02'25"
(26'44")
24.83 (-3.97)
1000 / 10000
11
02'38"
(29'22")
22.78 (-6.02)
1000 / 11000
12
02'33"
(31'55")
23.53 (-5.27)
1000 / 12000
13
02'28"
(34'24")
24.32 (-4.48)
1000 / 13000
14
02'24"
(36'48")
25.00 (-3.80)
1000 / 14000
15
02'32"
(39'20")
23.68 (-5.12)
1000 / 15000
16
02'35"
(41'55")
23.23 (-5.57)
1000 / 16000
17
02'53"
(44'49")
20.81 (-7.99)
1000 / 17000
18
02'43"
(47'32")
22.09 (-6.71)
1000 / 18000
19
07'58"
(55'31")
7.53 (-21.27)
1000 / 19000
20
03'08"
(58'40")
19.15 (-9.65)
1000 / 20000
21
03'28"
(01:02'08")
17.31 (-11.49)
1000 / 21000
22
03'05"
(01:05'14")
19.46 (-9.34)
1000 / 22000
23
02'23"
(01:07'37")
25.17 (-3.63)
1000 / 23000
24
03'12"
(01:10'50")
18.75 (-10.05)
1000 / 24000
25
02'54"
(01:13'45")
20.69 (-8.11)
1000 / 25000
26
02'49"
(01:16'34")
21.30 (-7.50)
1000 / 26000
27
02'22"
(01:18'57")
25.35 (-3.45)
1000 / 27000
28
02'20"
(01:21'17")
25.71 (-3.09)
1000 / 28000
29
02'26"
(01:23'44")
24.66 (-4.14)
1000 / 29000
30
02'34"
(01:26'18")
23.38 (-5.42)
1000 / 30000
31
02'34"
(01:28'52")
23.38 (-5.42)
1000 / 31000
32
02'37"
(01:31'29")
22.93 (-5.87)
1000 / 32000
33
02'16"
(01:33'45")
26.47 (-2.33)
1000 / 33000
34
02'19"
(01:36'05")
25.90 (-2.90)
1000 / 34000
35
02'18"
(01:38'23")
26.09 (-2.71)
1000 / 35000
36
02'11"
(01:40'34")
27.48 (-1.32)
1000 / 36000
37
02'11"
(01:42'46")
27.48 (-1.32)
1000 / 37000
38
02'37"
(01:45'23")
22.93 (-5.87)
1000 / 38000
39
02'11"
(01:47'34")
27.48 (-1.32)
1000 / 39000
40
02'12"
(01:49'47")
27.27 (-1.53)
1000 / 40000
41
02'20"
(01:52'08")
25.71 (-3.09)
1000 / 41000
42
02'11"
(01:54'20")
27.48 (-1.32)
1000 / 42000
43
02'14"
(01:56'34")
26.87 (-1.93)
1000 / 43000
44
02'10"
(01:58'45")
27.69 (-1.11)
1000 / 44000
45
02'07"
(02:00'52")
28.35 (-0.45)
1000 / 45000
46
02'07"
(02:03'00")
28.35 (-0.45)
1000 / 46000
47
02'06"
(02:05'06")
28.57 (-0.23)
1000 / 47000
48
02'05"
(02:07'12")
28.80
1000 / 48000
49
02'11"
(02:09'23")
27.48 (-1.32)
1000 / 49000
50
08'52"
(02:18'15")
28.57 (-0.23)
4214 / 53214
澎湖
R
yan
峰炸蛋餅
Co
和
Ryuichi 樂福哥
說推
·
留言
去嘉義吃峰炸蛋餅
9月累積里程 :
380.92 km
GIANT TCR 1
TCX 上傳
| 9 years ago
秋の季節
,
遇見
和其他
42
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·
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觀看另 12 則留言
老飛
午安 Ryan兄 中午好，運動後嚐美食，真幸福哦！
2015-09-16 12:28 ·
1
個人推
Ryan
明飛兄午安，中間的補給當早餐，炸豬排蛋餅還不錯吃^^
2015-09-16 12:48 ·
1
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J
午安！一天騎車一天跑步，交互運動，非常好！加油！
2015-09-16 13:06 ·
1
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Peggy0711
看起來好好吃，你很會找美食噢！
2015-09-16 13:18 ·
1
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李成國
下午好，祝順心愉快！
2015-09-16 14:17 ·
1
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鄧清巨(蘭潭跑跑部)
這是舊遠東一樓的早餐嗎
午安..
2015-09-16 14:53 ·
1
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Ryan
Jostina下午好，謝謝啦，臨陣磨槍，希望就算不利，也要亮一點
2015-09-16 16:08 ·
1
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Ryan
Peggy下午好，還滿有層次感的，醬料也不錯，整體來說好吃。不過我還是偏愛古早味粉漿蛋餅多一點
2015-09-16 16:09 ·
1
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Ryan
成國大下午好，祝天天開心
2015-09-16 16:10 ·
Ryan
清巨兄下午好，長榮街上近文化路，日盛證卷招牌樓下，是不是舊遠東我就不知道了(對以前的嘉義不熟)
2015-09-16 16:12 ·
習慣就好
讚啦！
2015-09-16 18:36 ·
1
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黃守真
看起來好吃樣
2015-09-16 19:07 ·
1
個人推
Ryan
阿山哥午安，用餐愉快^^
2015-09-18 12:26 ·
Ryan
守真午安，那間店好像開滿久的，生意還不錯，用餐愉快^^
2015-09-18 12:26 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.6
-1.0 %
2
21.7
-0.6 %
3
22.2
1.2 %
4
20.2
-0.9 %
5
17.0
1.2 %
6
22.8
1.7 %
7
23.7
-0.7 %
8
22.4
1.5 %
9
23.4
1.2 %
10
24.7
-0.4 %
11
22.8
-3.3 %
12
23.5
2.7 %
13
24.2
4.0 %
14
25.0
3.7 %
15
18.0
2.8 %
16
23.2
2.5 %
17
12.7
1.8 %
18
18.6
-1.2 %
19
3.3
1.4 %
20
19.0
-0.6 %
21
16.3
-0.7 %
22
12.0
1.6 %
23
25.2
-1.4 %
24
2.3
-1.3 %
25
20.6
-1.0 %
26
21.3
2.0 %
27
25.2
-0.5 %
28
25.7
-1.0 %
29
24.5
-0.6 %
30
23.4
1.3 %
31
23.4
-0.8 %
32
22.8
-1.0 %
33
26.5
-0.4 %
34
25.9
-0.8 %
35
19.5
1.2 %
36
27.3
-1.6 %
37
27.5
-0.8 %
38
22.9
-1.1 %
39
27.3
-2.2 %
40
27.1
1.0 %
41
19.3
1.8 %
42
27.3
-0.9 %
43
26.9
-1.1 %
44
27.5
-1.7 %
45
28.3
-1.2 %
46
28.1
-0.8 %
47
28.3
-0.6 %
48
28.8
-0.4 %
49
27.5
3.3 %
50
28.3
-1.0 %
51
28.3
1.0 %
52
25.7
-0.9 %
53
31.0
2.5 %
53.2
35.1
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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|
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18.9 km/h
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00:49:01
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|
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