8.0 km | 01:05:01 | 08:07/km日期: 2022-08-15 18:18 - 平均心率: 130 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 87%
Pace: 07'04" / 06'31" / 06'42" / 06'49" / 06'59" / 07'01" / 12'41" / 11'11" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'41" (+06'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'11" (+04'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'27" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 136.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'31" | 00:13'35" |
3 | 06'42" | 00:20'17" |
4 | 06'49" | 00:27'06" |
5 | 06'59" | 00:34'05" |
6 | 07'01" | 00:41'06" |
7 | 12'41" | 00:53'47" |
8 | 11'11" | 01:04'58" |
8.0 | 07'09" | 01:05'02" |