6.0 km | 00:57:26 | 09:34/km日期: 2022-08-15 21:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 07'01" / 06'58" / 07'16" / 08'08" / 13'00" / 15'17" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'07" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'59" (+06'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'58" (+08'01") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
108.86 km Skechers GORUN RIDE SN-246037 累積 :
755.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'58" | 00:13'59" |
3 | 07'16" | 00:21'15" |
4 | 08'08" | 00:29'23" |
5 | 13'00" | 00:42'23" |
6 | 15'17" | 00:57'40" |
6.0 | 31'04" | 00:57'48" |