7.0 km | 01:03:50 | 09:06/km日期: 2022-08-15 17:59 - 平均心率: 106 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 84%
Pace: 10'45" / 07'02" / 12'23" / 10'44" / 07'38" / 06'58" / 07'20" / 90'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
182.21 km ![](images/shoe.png)
Brooks adrenaline GTS 20 腎上腺素 累積 :
891.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'45" | 00:10'45" |
2 | 07'02" | 00:17'47" |
3 | 12'23" | 00:30'10" |
4 | 10'44" | 00:40'54" |
5 | 07'38" | 00:48'32" |
6 | 06'58" | 00:55'30" |
7 | 07'20" | 01:02'50" |
7.0 | 90'54" | 01:03'50" |