5.2 km | 00:28:43 | 05:33/km日期: 2022-08-16 16:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 05'36" / 10'28" / 05'16" / 05'35" / 05'49" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'22") | 815 / 1815 |
3 | | 05'12" | 1000 / 2815 |
4 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 3815 |
5 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 4815 |
6 | | 05'59" (+00'47") | 348 / 5163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 251.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 10'28" | 00:16'04" |
3 | 05'16" | 00:21'20" |
4 | 05'35" | 00:26'55" |
5 | 05'49" | 00:32'44" |
5.2 | 05'49" | 00:33'41" |