4.6 km | 01:00:32 | 13:07/km日期: 2022-08-14 10:16 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 33°C - 濕度: 47%
Pace: 11'21" / 09'46" / 13'43" / 13'53" / 19'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" | 482 / 482 |
| 2 | | 14'57" (+07'30") | 508 / 990 |
| 3 | | 09'49" (+02'22") | 1000 / 1990 |
| 4 | | 14'13" (+06'46") | 311 / 2301 |
| 5 | | 14'43" (+07'16") | 496 / 2797 |
| 6 | | 12'50" (+05'23") | 1000 / 3797 |
| 7 | | 18'21" (+10'54") | 813 / 4611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 327.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 09'46" | 00:21'07" |
| 3 | 13'43" | 00:34'50" |
| 4 | 13'53" | 00:48'43" |
| 4.6 | 19'18" | 01:00'32" |
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