9.9 km | 01:24:19 | 08:30/km日期: 2022-08-10 05:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 08'29" / 07'25" / 07'55" / 07'32" / 07'52" / 07'36" / 07'31" / 08'19" / 09'31" / 13'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 114.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 07'25" | 00:15'54" |
3 | 07'55" | 00:23'49" |
4 | 07'32" | 00:31'21" |
5 | 07'52" | 00:39'13" |
6 | 07'36" | 00:46'49" |
7 | 07'31" | 00:54'20" |
8 | 08'19" | 01:02'39" |
9 | 09'31" | 01:12'10" |
9.9 | 13'23" | 01:24'14" |