6.4 km | 00:58:06 | 09:02/km日期: 2022-08-07 06:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 09'59" / 11'17" / 09'20" / 06'58" / 09'25" / 08'08" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'59" (+03'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'16" (+04'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'20" (+02'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'25" (+02'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+00'08") | 421 / 6421 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
46.81 km Nike Pegasus 38 累積 :
864.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'59" | 00:09'59" |
2 | 11'17" | 00:21'16" |
3 | 09'20" | 00:30'36" |
4 | 06'58" | 00:37'34" |
5 | 09'25" | 00:46'59" |
6 | 08'08" | 00:55'07" |
6.4 | 07'04" | 00:58'06" |