趙承德 2022/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

趙承德台東
ID 278362

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3.0 km | 00:41:16 | 13:37/km

日期: 2022-08-12 17:09 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 13'23" / 13'20" / 13'54" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'12"

(13'12")

13'21" (+00'10")

988 / 988

2

13'19"

(26'31")

13'11"

1009 / 1998

3

13'53"

(40'24")

13'55" (+00'44")

997 / 2995

4

00'27"

(40'51")

15'27" (+02'16")

29 / 3024

8月累積里程 : 163.80 km

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宋布里奇和林儀珺說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'23"	00:13'23"
2	13'20"	00:26'43"
3	13'54"	00:40'37"
3.0	09'32"	00:40'51"

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朋友動態

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成績 : 02:30:48

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