5.2 km | 00:54:02 | 10:23/km日期: 2022-08-12 07:43 - 平均心率: 125 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'24" / 11'32" / 10'30" / 08'21" / 10'11" / 15'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'22" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'31" (+03'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'29" (+02'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'11" (+01'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'17" (+06'57") | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 172.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'24" | 00:10'24" |
2 | 11'32" | 00:21'56" |
3 | 10'30" | 00:32'26" |
4 | 08'21" | 00:40'47" |
5 | 10'11" | 00:50'58" |
5.2 | 15'19" | 00:54'04" |