6.6 km | 00:46:23 | 06:59/km日期: 2022-08-11 05:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'34" / 08'08" / 08'07" / 07'36" / 06'34" / 06'21" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'01") | 1200 / 1200 |
2 | | 42'57" (+37'25") | 69 / 1269 |
3 | | 05'32" | 1200 / 2469 |
4 | | 39'53" (+34'21") | 75 / 2545 |
5 | | 05'32" | 1200 / 3745 |
6 | | 13'52" (+08'20") | 216 / 3961 |
7 | | 06'55" (+01'23") | 722 / 4683 |
8 | | 06'21" (+00'49") | 1200 / 5883 |
9 | | 06'23" (+00'51") | 753 / 6637 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 97.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 08'08" | 00:13'42" |
3 | 08'07" | 00:21'49" |
4 | 07'36" | 00:29'25" |
5 | 06'34" | 00:35'59" |
6 | 06'21" | 00:42'20" |
6.6 | 06'22" | 00:46'24" |