12.4 km | 01:12:45 | 05:53/km日期: 2022-08-12 17:52 - 平均心率: 121 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'05" / 06'04" / 05'48" / 05'39" / 05'40" / 05'43" / 05'41" / 05'54" / 05'51" / 05'57" / 07'31" / 05'36" / 11'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 526.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'04" | 00:12'09" |
3 | 05'48" | 00:17'57" |
4 | 05'39" | 00:23'36" |
5 | 05'40" | 00:29'16" |
6 | 05'43" | 00:34'59" |
7 | 05'41" | 00:40'40" |
8 | 05'54" | 00:46'34" |
9 | 05'51" | 00:52'25" |
10 | 05'57" | 00:58'22" |
11 | 07'31" | 01:05'53" |
12 | 05'36" | 01:11'29" |
12.4 | 11'07" | 01:15'25" |