4.1 km | 00:35:36 | 08:41/km日期: 2022-08-10 17:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'05" / 08'43" / 09'11" / 08'54" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'10" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'53" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" | 95 / 4095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 93.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 08'43" | 00:16'48" |
3 | 09'11" | 00:25'59" |
4 | 08'54" | 00:34'53" |
4.1 | 07'39" | 00:35'37" |