10.0 km | 01:01:27 | 06:07/km日期: 2022-08-11 19:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'27" / 07'46" / 06'01" / 10'24" / 06'38" / 06'05" / 12'00" / 06'13" / 05'59" / 06'07" / 03'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+01'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" (+00'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 10000 |
11 | | 03'52" | 47 / 10047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 07'46" | 00:13'13" |
3 | 06'01" | 00:19'14" |
4 | 10'24" | 00:29'38" |
5 | 06'38" | 00:36'16" |
6 | 06'05" | 00:42'21" |
7 | 12'00" | 00:54'21" |
8 | 06'13" | 01:00'34" |
9 | 05'59" | 01:06'33" |
10 | 06'07" | 01:12'40" |
10.0 | 03'50" | 01:12'51" |