3.2 km | 00:16:11 | 04:59/km日期: 2022-08-09 19:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'51" / 04'42" / 05'07" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'35" (+00'12") | 57 / 1057 |
3 | | 04'41" (+00'18") | 1000 / 2057 |
4 | | 04'59" (+00'36") | 80 / 2137 |
5 | | 05'06" (+00'43") | 1000 / 3137 |
6 | | 04'23" | 68 / 3206 |
7 | | 13'16" (+08'53") | 40 / 3246 |
8 | | 11'24" (+07'01") | 2 / 3248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'42" | 00:09'33" |
3 | 05'07" | 00:14'40" |
3.2 | 06'05" | 00:16'11" |