6.8 km | 01:11:47 | 10:36/km日期: 2022-07-03 06:33 - 平均心率: 132 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'52" / 10'49" / 10'31" / 15'02" / 08'39" / 09'43" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'51" (+02'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'48" (+02'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'31" (+02'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'01" (+07'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" | 761 / 4761 |
6 | | 09'19" (+01'26") | 1000 / 5761 |
7 | | 09'10" (+01'17") | 1000 / 6761 |
8 | | 11'20" (+03'27") | 5 / 6766 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 6.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'52" | 00:10'52" |
2 | 10'49" | 00:21'41" |
3 | 10'31" | 00:32'12" |
4 | 15'02" | 00:47'14" |
5 | 08'39" | 00:55'53" |
6 | 09'43" | 01:05'36" |
6.8 | 08'05" | 01:11'48" |