9.1 km | 00:55:22 | 06:05/km日期: 2022-08-09 05:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 9960 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'08" / 06'10" / 05'58" / 06'04" / 05'59" / 06'08" / 06'03" / 06'06" / 06'08" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'09") | 1002 / 1002 | 180 / 90 |
2 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 2002 | 177 / 90 |
3 | | 05'58" | 1002 / 3004 | 179 / 93 |
4 | | 06'03" (+00'05") | 1002 / 4007 | 182 / 90 |
5 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 5007 | 183 / 90 |
6 | | 06'07" (+00'09") | 1002 / 6009 | 180 / 90 |
7 | | 06'05" (+00'07") | 1002 / 7011 | 179 / 91 |
8 | | 06'05" (+00'07") | 1001 / 8013 | 178 / 92 |
9 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 9013 | 179 / 90 |
10 | | 06'21" (+00'23") | 83 / 9097 | 168 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 230.63 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'10" | 00:12'18" |
3 | 05'58" | 00:18'16" |
4 | 06'04" | 00:24'20" |
5 | 05'59" | 00:30'19" |
6 | 06'08" | 00:36'27" |
7 | 06'03" | 00:42'30" |
8 | 06'06" | 00:48'36" |
9 | 06'08" | 00:54'44" |
9.1 | 06'29" | 00:55'22" |