15.0 km | 01:27:14 | 05:48/km日期: 2022-08-08 16:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 16168 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 58%
Pace: 05'39" / 05'42" / 05'41" / 05'47" / 05'40" / 05'36" / 05'38" / 05'43" / 05'50" / 05'47" / 05'39" / 05'43" / 05'39" / 05'42" / 05'41" / 198'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" | 1002 / 1002 | 181 / 96 |
2 | | 05'45" (+00'03") | 1001 / 2003 | 185 / 93 |
3 | | 05'47" (+00'05") | 1001 / 3005 | 187 / 92 |
4 | | 05'52" (+00'10") | 1002 / 4007 | 187 / 90 |
5 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 5008 | 187 / 92 |
6 | | 05'47" (+00'05") | 1002 / 6010 | 187 / 91 |
7 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 7010 | 186 / 92 |
8 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 8010 | 185 / 91 |
9 | | 05'56" (+00'14") | 1001 / 9012 | 184 / 91 |
10 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 10013 | 184 / 91 |
11 | | 05'49" (+00'07") | 1002 / 11015 | 186 / 92 |
12 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 12016 | 186 / 93 |
13 | | 05'46" (+00'04") | 1002 / 13018 | 182 / 94 |
14 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 14018 | 186 / 91 |
15 | | 05'47" (+00'05") | 990 / 15009 | 180 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 240.20 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'42" | 00:11'21" |
3 | 05'41" | 00:17'02" |
4 | 05'47" | 00:22'49" |
5 | 05'40" | 00:28'29" |
6 | 05'36" | 00:34'05" |
7 | 05'38" | 00:39'43" |
8 | 05'43" | 00:45'26" |
9 | 05'50" | 00:51'16" |
10 | 05'47" | 00:57'03" |
11 | 05'39" | 01:02'42" |
12 | 05'43" | 01:08'25" |
13 | 05'39" | 01:14'04" |
14 | 05'42" | 01:19'46" |
15 | 05'41" | 01:25'27" |
15.0 | 181'58" | 01:27'14" |