5.1 km | 00:39:54 | 07:48/km日期: 2022-08-08 22:15 - 平均心率: 127 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'15" / 07'23" / 06'18" / 09'10" / 09'48" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'10" (+02'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'15" (+02'00") | 107 / 4107 |
6 | | 09'43" (+03'28") | 1000 / 5107 |
7 | | 29'26" (+23'11") | 6 / 5113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 67.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 07'23" | 00:13'38" |
3 | 06'18" | 00:19'56" |
4 | 09'10" | 00:29'06" |
5 | 09'48" | 00:38'54" |
5.1 | 08'49" | 00:39'54" |