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寶芸
新北市
ID 228909
293 位追隨者
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寶芸
17.6 km
|
01:15:42
|
14.0 km/h
日期:
2015-09-11 20:26
-
地點:
八里渡船頭
-
卡路里:
347 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'21"
(05'21")
11.11 (-3.41)
989 / 989
2
04'24"
(09'45")
13.85 (-0.67)
1011 / 2001
3
04'40"
(14'25")
12.77 (-1.75)
992 / 2993
4
05'03"
(19'28")
11.96 (-2.56)
1005 / 3999
5
05'11"
(24'39")
11.61 (-2.90)
1000 / 4999
展開計圈分析
6
04'18"
(28'57")
14.23 (-0.29)
1016 / 6016
7
04'20"
(33'17")
13.79 (-0.72)
994 / 7010
8
04'13"
(37'30")
14.52
1016 / 8026
9
04'42"
(42'12")
12.72 (-1.80)
994 / 9021
10
04'42"
(46'54")
12.86 (-1.66)
1006 / 10027
11
05'26"
(52'20")
11.04 (-3.47)
999 / 11026
12
05'14"
(57'34")
11.58 (-2.94)
1008 / 12035
13
05'15"
(01:02'49")
11.50 (-3.01)
1004 / 13040
14
05'02"
(01:07'51")
12.00 (-2.52)
1006 / 14046
15
05'10"
(01:13'01")
11.69 (-2.83)
1003 / 15050
16
02'41"
(01:15'42")
12.95 (-1.57)
578 / 15629
不跑步,騎腳踏車放鬆散散心
9月累積里程 :
17.63 km
Android - samsung SM-N915G 上傳
| 9 years ago
汪信宏
,
城市武士
和其他
119
人說推
·
留言
觀看另 15 則留言
邱暉銘
騎車愉快(∩_∩)
2015-09-11 23:25 ·
1
個人推
詹鎮岳
寶兒晚安
2015-09-11 23:29 ·
1
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風塵570
交叉訓練其他肌群,也很棒。週末順心愉快,晚安。
2015-09-11 23:58 ·
1
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寶芸
謝謝冰友們Y(^_^)Y晚安囉
2015-09-12 00:19 ·
1
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許汯濬(B.R熊慢家族)
晚安唷
2015-09-12 00:26 ·
1
個人推
David
寶兒 夜晚騎車注意保暖ㄛ~晚安愉快!週末好心情~
2015-09-12 00:31 ·
1
個人推
寶芸
david*^O^*謝謝你,晚安囉!
2015-09-12 01:10 ·
2
個人推
林世旭
寶兒 早安假日愉快
2015-09-12 07:28 ·
1
個人推
.
騎騎單車可以排乳酸..
2015-09-12 10:25 ·
1
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寶芸
冰友~早安,杰克謝謝你我了解了Y(^_^)Y
2015-09-12 12:28 ·
1
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林捷明
好懷念八里的河岸 單車道很漂亮~
2015-09-12 19:00 ·
1
個人推
寶芸
很漂亮尤其秋天晚上風涼涼的更舒服
2015-09-12 19:07 ·
2
個人推
林捷明
期待下次環島再去暢遊~
2015-09-13 00:07 ·
1
個人推
寶芸
林捷明~你可以的,加油呦~
2015-09-13 01:06 ·
1
個人推
林捷明
(^ω^)
2015-09-13 23:21 ·
1
個人推
海豚在轉彎
你連騎車都很厲害耶
2015-09-14 23:53 ·
寶芸
海豚在轉彎~我騎車是在散心而已不求速度所以不常騎,但是謝謝你呦*^O^*
2015-09-15 09:53 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.1
-5.4 %
2
13.8
-2.0 %
3
12.7
-15.2 %
4
11.9
-4.2 %
5
11.6
-2.8 %
6
14.2
2.7 %
7
13.8
10.0 %
8
14.5
-3.0 %
9
12.9
-2.8 %
10
12.7
4.2 %
11
11.1
7.5 %
12
11.6
-2.4 %
13
11.5
-3.7 %
14
11.8
-1.9 %
15
11.7
5.2 %
15.6
13.2
3.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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|
7.4 km/h
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|
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00:00/100m
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01:57:49
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