5.2 km | 00:42:40 | 08:08/km日期: 2022-08-06 05:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 08'39" / 08'22" / 07'56" / 07'36" / 08'13" / 08'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+02'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+02'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'12" (+01'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" | 195 / 5195 |
7 | | 14'34" (+08'18") | 46 / 5242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 17.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 08'22" | 00:17'01" |
3 | 07'56" | 00:24'57" |
4 | 07'36" | 00:32'33" |
5 | 08'13" | 00:40'46" |
5.2 | 08'19" | 00:42'47" |