4.0 km | 00:59:47 | 14:50/km日期: 2022-08-07 16:24 - 平均心率: 143 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 6320 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 14'07" / 13'09" / 15'42" / 15'47" / 38'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'06" (+00'58") | 1000 / 1000 | 112 / 62 |
2 | | 13'08" | 1000 / 2000 | 114 / 66 |
3 | | 15'44" (+02'36") | 1001 / 3001 | 99 / 64 |
4 | | 15'51" (+02'43") | 1000 / 4001 | 99 / 63 |
5 | | 35'09" (+22'01") | 25 / 4027 | 93 / 30 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 321.53 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'07" | 00:14'07" |
2 | 13'09" | 00:27'16" |
3 | 15'42" | 00:42'58" |
4 | 15'47" | 00:58'45" |
4.0 | 37'34" | 00:59'47" |