3.9 km | 00:29:03 | 07:27/km日期: 2022-08-06 06:05 - 平均心率: 128 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 4950 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 07'14" / 07'11" / 07'23" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'41" (+00'52") | 500 / 500 | 170 / 76 |
2 | | 07'04" (+00'15") | 502 / 1002 | 173 / 81 |
3 | | 06'59" (+00'10") | 500 / 1503 | 174 / 81 |
4 | | 07'39" (+00'50") | 500 / 2003 | 172 / 75 |
5 | | 07'34" (+00'45") | 501 / 2504 | 172 / 76 |
6 | | 07'35" (+00'46") | 500 / 3005 | 172 / 76 |
7 | | 06'49" | 503 / 3508 | 174 / 84 |
8 | | 08'26" (+01'37") | 389 / 3897 | 150 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 96.45 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'11" | 00:14'25" |
3 | 07'23" | 00:21'48" |
3.9 | 08'04" | 00:29'03" |