4.5 km | 00:30:02 | 06:44/km日期: 2022-08-03 20:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'11" / 05'52" / 06'03" / 06'20" / 12'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'31" (+06'39") | 447 / 4447 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
130.05 km ![](images/shoe.png)
ZEPRO 雲豹2 累積 :
3016.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'52" | 00:12'03" |
3 | 06'03" | 00:18'06" |
4 | 06'20" | 00:24'26" |
4.4 | 12'30" | 00:30'02" |