6.0 km | 00:39:24 | 06:32/km日期: 2022-08-05 19:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'52" / 06'56" / 06'46" / 06'47" / 06'38" / 05'29" / 03'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'12") | 805 / 805 |
2 | | 06'48" (+00'08") | 1609 / 2414 |
3 | | 06'45" (+00'05") | 805 / 3219 |
4 | | 06'40" | 1609 / 4828 |
5 | | 05'36" | 1197 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 74.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'56" | 00:13'48" |
3 | 06'46" | 00:20'34" |
4 | 06'47" | 00:27'21" |
5 | 06'38" | 00:33'59" |
6 | 05'29" | 00:39'28" |
6.0 | 03'10" | 00:39'33" |