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    空腹有氧 苗栗
    ID 299617
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    空腹有氧
    2.1 km | 00:20:06 | 09:28/km
    日期: 2022-08-04 21:12 - 平均心率: 123 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 07'29" / 10'27" / 17'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'25"  (07'25")
    		07'25"1000 / 1000
    2
    10'29"  (17'54")
    		10'29" (+03'04")1000 / 2000
    3
    02'11"  (20'06")
    		17'43" (+10'18")123 / 2123
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 323.32 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳世峯 和 Lulu Chang 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'29"00:07'29"
    210'27"00:17'56"
    2.117'38"00:20'07"

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