6.7 km | 00:40:15 | 06:02/km日期: 2022-08-04 12:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'19" / 05'18" / 07'48" / 05'09" / 07'18" / 04'56" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+01'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+01'33") | 769 / 2769 |
4 | | 36'40" (+33'06") | 82 / 2852 |
5 | | 05'17" (+01'43") | 387 / 3239 |
6 | | 05'06" (+01'32") | 398 / 3638 |
7 | | 05'10" (+01'36") | 402 / 4040 |
8 | | 05'03" (+01'29") | 815 / 4856 |
9 | | 40'07" (+36'33") | 64 / 4921 |
10 | | 04'54" (+01'20") | 401 / 5323 |
11 | | 04'50" (+01'16") | 405 / 5728 |
12 | | 04'49" (+01'15") | 397 / 6126 |
13 | | 22'12" (+18'38") | 92 / 6218 |
14 | | 03'34" | 391 / 6609 |
15 | | 09'32" (+05'58") | 49 / 6658 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 93.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'18" | 00:10'37" |
3 | 07'48" | 00:18'25" |
4 | 05'09" | 00:23'34" |
5 | 07'18" | 00:30'52" |
6 | 04'56" | 00:35'48" |
6.7 | 06'46" | 00:40'16" |